Üç beyazlara karşı nefsinize gem vurun
Yeterli ve dengeli meyve yiyin, süt için
Sigara ve alkolden her zaman uzak durun
Bütün ömrün boyunca sağlıklı kalmak için.
Çarşıya uymaz asla, evde yapılan hesap
Kula kulluk etme hiç, yalnız Yaratan'a tap
Hareketli hayat sür, düzenli egzersiz yap
Bütün ömrün boyunca sağlıklı kalmak için.
Her zaman uyumlu ol, kendini asla germe
Abuk sabuk şeylerden sakın strese girme
Tercihin mana olsun, maddeye önem verme
Bütün ömrün boyunca sağlıklı kalmak için.
Hayat çetin bir sınav, engelleri tek tek geç
Yalnız yaşanmaz dostum, kendine iyi eş seç
Mutlu ol, mutlu yaşa; her zaman kontrolden geç
Bütün ömrün boyunca sağlıklı kalmak için.
Dünya malı dünyada kalır sakın unutma
Hoşgörülü davran hep hiç kimseye kin tutma
Doğal gıdayla beslen, zararlı gıda yutma
Bütün ömrün boyunca sağlıklı kalmak için.